Δυστυχώς, στην καθημερινή μας ρουτίνα, έχουμε εντάξει πάρα πολλές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν τα μάτια μας και καλό είναι να τις γνωρίζουμε ώστε να μάθουμε να προστατεύουμε τα μάτια μας καλύτερα. Ποιες συνήθειες είναι ένοχες για βλάβες στα μάτια; Τι πρέπει να προσέχουμε για να αποφύγουμε ερεθισμούς και τραυματισμούς;

Μυωπία είναι η οφθαλμολογική διαθλαστική ανωμαλία και όχι πάθηση, σύμφωνα με τους ειδικούς, όπου ο «ασθενής» βλέπει καθαρά τα κοντινά αντικείμενα, αλλά θολά εκείνα που βρίσκονται πιο μακριά. Πρόκειται για μία πολύ συχνή κατάσταση, που ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι είναι κληρονομική. 

Το γλαύκωμα είναι μια πάθηση των ματιών που αναπτύσσεται συνήθως όταν υγρό συσσωρεύεται στο μπροστινό μέρος του ματιού και προκαλεί πίεση, καταστρέφοντας το οπτικό νεύρο. Είναι μια πάθηση που μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε απώλεια της όρασης. Ποια είναι όμως η τροφή που βοηθά σε μεγάλο βαθμό να αποφύγουμε το γλάυκωμα;

Όσοι χρησιμοποιούν σε υπερβολικό βαθμό κινητά τηλέφωνα, ηλεκτρονικούς υπολογιστές, tablets, λάπτοπ ή παρακολουθούν πολλές ώρες τηλεόραση επιβαρύνουν την όρασή τους.